Yoni avagaham ou banho de assento é uma prática milenar que remonta às antigas civilizações, como egípcia, assíria, mesopotâmica e harappiana, onde a medicina termal era amplamente utilizada para revigorar forças e promover a juventude quanto para curar inúmeros desequilíbrios de saúde.
Inicialmente, essa prática era realizada de forma coletiva, com homens e mulheres compartilhando esses espaços terapêuticos. Contudo, com o passar do tempo e a redução dos espaços coletivos, os banhos termais foram se transformando, chegando ao que conhecemos hoje como banho de assento.
Essa prática consiste em submergir os quadris em um líquido medicado, que pode ser água, leite ou até mesmo óleo, a fim de tratar determinada condição, como candidíase, leucorreia, hemorroidas, cólicas menstruais, entre outras.
Quer saber mais sobre essa terapia? Continue a leitura!
Para que serve o yoni avagaham ou banho de assento?
No Ayurveda, o yoni avagaham é muito utilizado para corrigir desequilíbrios de apana vayu e trazer nutrição à região vaginal.
Já na Medicina Tradicional Andina, essa prática é aplicada para tratar inúmeros desequilíbrios genito-urinários, como cistite, candidíase, gardnerella, hemorroidas, leucorreias, entre outros.
Mas como o banho de assento cumpre esse propósito?
Quando o líquido medicado entra em contato com as nossas mucosas genitais, penetra rapidamente por elas. Desse modo, as propriedades medicinais das ervas combinadas com o líquido são absorvidas neste processo, ajudando-nos a tratar sintomas como ardência, coceira, queimação, entre outros.
Quando você deve fazer o banho de assento?
Além do propósito curativo, podemos usar o yoni avagaham como forma de nutrir a nossa mucosa vaginal. Nesse sentido, mulheres que estão passando pela menopausa podem se beneficiar muito dessa prática, já que um dos sintomas deste processo natural é a secura vaginal.
Mulheres que sentem ardência na vagina no período pré-menstrual, que é um sintoma de pitta dosha agravado, também podem realizar o banho de assento para aliviar esse desconforto.
Também podemos usar o yoni avagaham para aliviar as cólicas menstruais, já que elas são sintomas claros de apana vayu agravado.
E, além das doenças ginecológicas, essa prática também é muito indicada para quem tem hemorroidas, fissuras anais, fístulas anais e infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), como herpes, clamídia e gonorreia, por exemplo.
Como você pode ver, o yoni avagaham pode nos ajudar — e muito — a ter uma boa saúde íntima.
Como aplicar o yoni avagaham?
Para que o banho de assento seja eficaz, você deve escolher uma bacia, tina ou banheira na qual possa submergir todo o seu quadril. Ou seja, de modo que você fique coberta de água até o umbigo.
Então, você preencherá essa banheira com o líquido medicado, que pode ser quente, morno ou em temperatura ambiente, a depender do tipo de desequilíbrio que você queira tratar.
Se for fazer o yoni avagaham apenas para nutrir a sua região pélvica, prefira o óleo de gergelim morno, tendendo mais para o quente. Lembre-se de manter o líquido sempre aquecido, até sair da banheira.
O tempo médio de permanência no banho de assento deve ser de 15 a 20 minutos por vez.
Fácil, não é? Então agora que tal conferir algumas dicas de yoni avagaham para fazer em casa?
Banho de assento para cólicas menstruais
Para aliviar as cólicas menstruais, você pode fazer um yoni avagaham com triphala kashaya ou dashamula kashaya. Isto é, uma decocção dessas plantas. Pode, ainda, preferir plantas brasileiras, como a valeriana, o cabelo de milho ou o uxi amarelo.
Banho de assento para coceira vaginal
Se você está passando por uma crise de candidíase ou qualquer outra condição que provoque coceira vaginal, pode fazer uma decocção de aragvadha (Cassia fistula). Outra planta que pode ser empregada aqui é o barbatimão.
Banho de assento para corrimento vaginal
Agora, se o que está te incomodando é um corrimento vaginal, você pode usar tanto a triphala kashaya quanto a panchavalkala kashaya. Entre as opções brasileiras, temos a agoniada (Plumeria), o barbatimão (Stryphnodendron adstringens) e a erva de santa maria (Chenopodium ambrosioides).
Gostou de saber mais sobre o yoni avagaham? Saiba mais sobre a ginecologia ayurveda e como ela pode te ajudar a ter uma vida mais simples, natural e saudável!
Um abraço e a gente se vê no próximo artigo!
Eve.
