Fale com a gente

+55 41 9 9243-5848

Email

ola@vilabrahmi.com

Nosso horário

Seg - Sex: 9h às 17h

Quando o assunto é manter a saúde de forma simples e natural, praticamente 80% da população mundial recorre às Medicinas Tradicionais, isto é, sistemas de medicina desenvolvidos pelos povos originários de cada país.

Um dos exemplos mais representativos desses sistemas de medicina é o Ayurveda, que se originou na Índia e nos últimos 50 anos vem ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo.

Mas o que a Medicina Ayurveda tem de tão especial? Por que ela vem se tornando a escolha número um de pessoas que buscam uma vida mais saudável e equilibrada?

Continue a leitura e saiba tudo sobre a Medicina Ayurvédica!

O que é Ayurveda?

Ayurveda é um sistema de medicina tradicional que se originou na Índia há cerca de 5000 anos e que tem como base uma compreensão integral do ser humano, levando em consideração os aspectos físicos, mentais e espirituais na hora de realizar diagnósticos e tratamentos.

O que tornou a Medicina Ayurveda famosa no mundo foi sua visão única a respeito da fisiologia humana, que é expressa em cinco entidades chamadas doshas: vata, pitta, kapha, rajas e tamas.

Os três primeiros doshas — vata, pitta e kapha — influenciam diretamente o corpo, enquanto os outros dois — rajas e tamas — influenciam a mente.

Outro ponto que faz com que muitas pessoas busquem a Medicina Ayurvédica é que ela considera três pilares essenciais para uma boa saúde: alimentação, sono e harmonia com os ciclos da Natureza.

Esses três pilares, chamados de trayopastambha, estão muito próximos do que hoje conhecemos como Medicina do Estilo de Vida, o que demonstra que há milhares de anos o ser humano já conhecia o caminho para uma longevidade saudável.

Mas de onde surgiu o Ayurveda, afinal? 

Ayurveda: origem histórica e mitológica

A origem histórica do Ayurveda remonta aos Vedas, principais textos sagrados do hinduísmo.

De acordo com especialistas na área, o Ayurveda seria um conhecimento derivado do Atharva Veda, considerado o primeiro texto médico da Era Védica.

Esse texto, que data aproximadamente de 2.200 a.C., traz rituais, orações e indicações de plantas para tratar doenças como febre, tosse, cólicas, doenças cardíacas e de pele, dentre muitas outras.

Já no campo mitológico, a origem do Ayurveda é tão antiga quanto o próprio Universo, pois o conhecimento é transmitido dos deuses para a humanidade.

Os textos clássicos do Ayurveda citam Brahma como sendo o primeiro propagador do Conhecimento da Vida, pois ele lembra o conhecimento do Ayurveda e o transmite para Prajapati, que o repassa para os gêmeos Ashvins, que o transmitem para Indra, o qual, finalmente, entrega o conhecimento para a humanidade.

Entretanto, precisamos nos atentar para o fato de que Brahma lembra o conhecimento do Ayurveda. Portanto, ele é anterior ao princípio masculino, personificado na figura de Brahma.

Nesse sentido, a verdadeira fonte do conhecimento do Ayurveda é Aditi, a Mãe Universal, que deu origem a todo o Universo.

E o que significa Ayurveda?

Ayurveda é uma palavra em sânscrito que se origina de outras duas palavras:

  • Ayus: vida
  • Veda: conhecimento

Portanto, Ayurveda é o conhecimento da vida, em todas as suas manifestações.

Ayus vem da raiz in gatau, que significa aquilo que vai ou desaparece. Nesse sentido, podemos compreender que a vida é limitada, ou seja, um dia ela termina. Logo, praticar o Ayurveda é buscar formas de estender essa vida o máximo possível, de forma saudável e, principalmente, feliz.

Veda, por sua vez, vem da raiz vid, que significa saber. Esse saber tem quatro dimensões:

  • Sattayam vidyade: aquele que existe. Em outras palavras, aquilo que pode ser experienciado.
  • Vetti jñana: aquilo que pode ser conceituado. Ou seja, aquilo que podemos elaborar conceitualmente em nossas mentes.
  • Vinte vicharane: aquilo que pode ser analisado. Isto é, não é apenas uma questão de fé, mas de provar por si mesmo que funciona.
  • Prapti (vinte vintati praptou): aquilo que pode ser atualizado a partir das experiências.

Isso significa que Ayurveda não é um conhecimento estático, mas sim um processo, tal qual a vida.

Você experimenta o Ayurveda, elabora essa experiência na sua mente, analisa os resultados dessa experiência e atualiza o conceito. É por essa razão que o Ayurveda continua sendo tão eficaz quanto há 5 mil anos.

Trata-se de um saber vivo, que se renova continuamente a partir das experiências daquelas pessoas que o estudam e praticam.

Ayurveda: como funciona na prática?

A Medicina Ayurveda é um sistema de cura natural e integrativo, que compreende cada ser humano como único. Nesse sentido, ela considera as dimensões física, mental, espiritual e social de cada pessoa na busca pela saúde plena.

Uma doença se instala quando há um desequilíbrio dos doshas, que são entidades fisiológicas responsáveis pelas mais variadas funções no nosso organismo, como digestão, respiração, fala, excreção, etc.

Como havia mencionado anteriormente, os doshas do corpo são vata, pitta e kapha e os doshas da mente são rajas e tamas.

Vata dosha é responsável por todo o movimento realizado pelo nosso organismo, desde o abrir e fechar de olhos até o caminhar, passando pela deglutição dos alimentos.

Pitta dosha, por sua vez, é responsável pelos processos de transformação, sendo que a digestão é o principal deles.

Kapha dosha é o responsável por trazer estabilidade, nutrição e hidratação para o nosso corpo.

Rajas tem como função dar início a todas as atividades, em especial, nossas funções cerebrais. Tamas, por sua vez, faz o contrário, induzindo à cessação das atividades e ao descanso.

Para alcançar o equilíbrio e, por conseguinte, a saúde, são usados vários recursos terapêuticos, como mudanças alimentares e de estilo de vida, uso de ervas medicinais, massagem, oleação, banhos de assento, cataplasmas, meditação, entre outros.

Esses recursos são utilizados em três categorias de tratamentos ayurvédicos:

Nidana parivarjana

Nidana parivarjana consiste na primeira linha de tratamento Ayurveda e se refere a eliminar os fatores que estão causando adoecimento na pessoa.

Geralmente, envolve mudanças alimentares e de estilo de vida, com o objetivo de tornar o dia a dia da paciente mais tranquilo e saudável.

Shamana chikitsa

A segunda linha de tratamento no Ayurveda é o que conhecemos como shamana chikitsa ou pacificação dos doshas.

Ela é empregada quando os doshas estão desequilibrados mas podem ser manejados com a ajuda de ervas medicinais e outras terapias de baixa e média complexidade, como oleações, massagens, atividades físicas, entre outras.

Shodhana chikitsa

A terceira frente de tratamento na Medicina Ayurveda é o shodhana chikitsa ou panchakarma. Neste caso, as terapias são de alta complexidade e têm por objetivo expulsar os doshas agravados do corpo.

Como o próprio nome sugere (panch = 5), o panchakarma é dividido em cinco terapias:

  • vamana (êmese terapêutica)
  • virechana (purgação)
  • basti (enema)
  • nasya (oleação nasal)
  • raktamokshana (venessecção)

Por serem procedimentos bastante intensos, é necessário que sejam aplicados em ambiente hospitalar. Por esse motivo, o panchakarma é proibido no Brasil e não deveria ser praticado por pessoas sem um profundo conhecimento de Ayurveda.

Quando as pessoas se deparam pela primeira vez com um sistema de medicina tradicional como o Ayurveda é comum se perguntarem por que deveriam optar por esse tipo de tratamento em vez de recorrer à medicina alopática. Por isso, a seguir listo alguns dos benefícios dessa terapia.

Quais são os benefícios do Ayurveda?

Como você viu anteriormente, o Ayurveda é um sistema de medicina integrativo, que leva em consideração não só a pessoa, como o seu meio ambiente também. Nesse sentido, ele proporciona benefícios físicos, mentais, espirituais e psicossociais, como você vê a seguir:

Alimentação saudável

No Ayurveda, a alimentação deve ser feita de acordo com o seu ambiente, respeitando os alimentos disponíveis a cada estação e, claro, sua constituição natural, ou prakrti.

Além disso, uma alimentação equilibrada deve levar em consideração os seis rasas (sabores) e como eles influenciam a dinâmica dos doshas em nosso organismo.

Também devem ser observadas as misturas de alimentos, já que algumas combinações podem ser tóxicas para o organismo. Por exemplo, carne com leite e derivados ou mel quente. A esse tipo de alimento, chamamos viruddha ahara.

Atuação preventiva

Outro benefício do Ayurveda é que ele tem atuação preventiva. Ou seja, não precisamos esperar ficar doentes para aplicá-lo em nossas vidas.

Seguindo as orientações do Ayurveda podemos evitar doenças, aumentando, assim, a nossa saúde, qualidade de vida e longevidade.

E dando um spoiler para você, isso passa diretamente por mudanças de hábitos alimentares e de estilo de vida.

Tratamentos naturais

Os tratamentos ayurvédicos são, majoritariamente, realizados por meio do uso de plantas medicinais e mudanças de hábitos alimentares e estilo de vida.

Essa característica torna a terapia Ayurveda uma grande aliada de quem deseja ter mais saúde de forma simples e natural, sem a necessidade de recorrer a medicamentos sintéticos.

Baixo custo

Embora muitas vezes pareça que o Ayurveda é algo restrito às elites, a verdade é que os tratamentos ayurvédicos são bastante acessíveis financeiramente.

Tudo o que você precisa é encontrar uma terapeuta ayurvédica que consiga traçar pontes entre os conhecimentos do Ayurveda e outros sistemas de medicina tradicionais, como a Medicina Tradicional Andina ou a Medicina Tradicional Brasileira, para evitar ficar importando medicamentos da Índia.

Facilidade de aplicação

É fato que os textos clássicos do Ayurveda trazem algumas possibilidades de tratamento que são inviáveis no mundo moderno. Exemplo disso são as terapias de rasayana em kutipraveshikas (espécie de isolamento terapêutico).

Contudo, os sábios que desenvolveram este conhecimento sabiam que nem todas as pessoas poderiam fazer esse tipo de tratamento. Por isso, existem inúmeras alternativas que podem ser facilmente aplicadas em casa.

Tratamentos personalizados

Diferentemente da medicina moderna, que se baseia em tratamentos genéricos para a maioria da população, o Ayurveda se baseia no indivíduo. Isso significa que duas pessoas com a mesma doença serão tratadas de modo distinto.

Essa abordagem personalizada leva em consideração fatores como sexo, idade, local de residência, rotina diária e quaisquer outros elementos que possam influenciar o tratamento.

Desse modo, podemos considerar o Ayurveda como um sistema de medicina de precisão, pois respeita a individualidade de cada pessoa, desenvolvendo uma abordagem terapêutica única.

Cura integral

Quando veio para o Ocidente, o Ayurveda sofreu muitas interpretações equivocadas. Além disso, existe uma pressão mundial, eu diria, para compará-lo à medicina moderna, extremamente racionalista.

No entanto, na origem do Ayurveda não havia distinção entre ciência e espiritualidade. Logo, ele não visa apenas a saúde física, como muitas pessoas apregoam.

O Ayurveda se ocupa da saúde integral. E isso pressupõe mente, corpo e espírito. Não é à toa que existem textos que se dedicam integralmente à cura espiritual de inúmeras doenças.

Além disso, os clássicos ayurvédicos, como o Charaka Samhita, também falam da importância dos rituais e da prática espiritual para a manutenção de uma boa saúde.

Qual a importância do Ayurveda nos dias atuais?

Depois de conhecer um pouco melhor o que é Ayurveda, como funciona e quais seus benefícios, talvez você esteja se perguntando qual a relevância de um sistema de medicina milenar para os dias atuais.

E a resposta é bastante simples: acesso universal à saúde.

De acordo com a OMS – Organização Mundial de Saúde, mais da metade da população mundial não tem acesso a serviços essenciais de saúde. Serviços estes que poderiam se tornar mais robustos com a integração das medicinas tradicionais, como o Ayurveda, aos sistemas públicos de saúde.

Outro ponto que destaca a importância do Ayurveda nos dias atuais é o acesso a tratamentos de baixo custo, como o uso de plantas medicinais e terapias corporais, como a oleação, para o tratamento de inúmeros desequilíbrios de saúde da população.

Em uma sociedade cada vez mais dependente de tecnologias caras para a realização de diagnósticos e tratamentos, o Ayurveda, assim como outras medicinas tradicionais, se destaca por sua simplicidade e eficácia comprovada ao longo de milhares de anos.

Se você quiser se aprofundar mais neste assunto, te convido a ler também o artigo Medicinais Tradicionais: o caminho para a Cobertura Universal em Saúde. Lá, te falo mais sobre os Objetivos para o Desenvolvimento Sustentável e a importância de fomentarmos cada vez mais as medicinas indígenas e tradicionais para o futuro da humanidade.

Obrigada por me ler até aqui e a gente se fala no próximo artigo.

Eve.

Évelim Wroblewski

Évelim Wroblewski é terapeuta Ayurveda especializada em Ginecologia Ayurveda e Ginecologia Natural. Possui Formação em Medicina e Herbolaria Tradicional Andina e Formação em Partería Ancestral Andina. Cursa Formação em Kaya Chikitsa (Medicina Interna pelo Ayurveda), Especialização em Manas Vijñana (Psicologia e Psiquiatria pelo Ayurveda) e Especialização em Medicina Tradicional e Cosmovisão Indoamericana.

Você também pode gostar