A Ginecologia Natural, enquanto prática, sempre existiu. Desde os mais remotos tempos a mulher buscava compreender as mudanças do seu corpo a cada Lua, indo buscar na Natureza elementos que a ajudassem a manter o seu equilíbrio físico, mental e emocional.
Resistindo graças às abuelas, rezadeiras, parteiras, benzedeiras, curandeiras, raizeiras, doulas e tantas outras preciosidades que o mundo moderno tem esquecido por séculos, esse conhecimento mais uma vez ressurge como parte de um resgate do sagrado feminino.
Mas, mais do que isso, de um resgate do nosso poder interior de curar, de nos reconectarmos com a Natureza e compreendermos que o seu ritmo é o nosso ritmo, que a sua exuberância é a nossa exuberância, que a sua medicina é a nossa medicina.
Neste artigo, você vai entender melhor o que é a ginecologia natural e porque tanto tem se falado dessa abordagem para a saúde feminina. Continua comigo?
O que é Ginecologia Natural?
A Ginecologia Natural é um movimento de resgate de saberes ancestrais para a promoção da saúde da mulher através do conhecimento do próprio corpo e dos recursos que a Natureza nos oferece.
Nesse sentido, ela é um caminho de autoconhecimento e autoamor, no qual temos a oportunidade de nos reencontrarmos com quem realmente somos, de respeitarmos a nossa essência e de buscarmos a saúde e o bem-estar no que é simples, natural e está ao nosso alcance.
Baseada nos conhecimentos ancestrais de vários povos originários, a Ginecologia Natural reúne conhecimentos sobre as plantas e seus usos medicinais no tratamento dos mais diversos desequilíbrios do sistema reprodutor feminino.
Ela também se utiliza de técnicas manuais e ferramentas de fácil acesso para que cada mulher tenha mais autonomia sobre o próprio corpo e saúde.
Por que escolher a ginecologia natural?
A Ginecologia Natural é uma abordagem que considera a saúde da mulher de forma integrativa. Para tanto, analisa a saúde física, mental, emocional e espiritual de cada pessoa.
Enquanto a medicina moderna se centra na eliminação de sintomas, a Ginecologia Natural se concentra nas causas dos desequilíbrios. Isso exige uma investigação mais profunda sobre a saúde da interagente, mas também garante resultados mais efetivos.
E o que isso significa na prática?
Imagine que você tem cólicas menstruais todos os meses.
Enquanto a medicina moderna indica o uso de analgésicos e relaxantes musculares, que acabam com a dor momentaneamente, a Ginecologia Natural vai buscar a causa raiz das cólicas, para que elas nunca mais aconteçam.
É por esse motivo que eu considero a Ginecologia Natural como um processo de autoconhecimento e autoamor.
Quanto mais você conhece o seu corpo, mais entende as mensagens que ele dá ao longo do seu ciclo menstrual. Consequentemente, pode se cuidar melhor.
E o que esse processo de auto-observação pode trazer de benefícios para você?
Quais são os benefícios da ginecologia natural?
Por se tratar de uma abordagem integrativa e baseada em conhecimentos de povos originários de várias localidades, a Ginecologia Natural tem como pilar central o uso de ervas medicinais.
Nesse sentido, os protocolos de tratamento acabam se tornando mais acessíveis para mulheres de todas as classes sociais. Ou seja, a Ginecologia Natural é um meio eficaz e barato de prevenir e tratar inúmeros desequilíbrios ginecológicos.
Mais do que tratar doenças, a Ginecologia Natural nos traz benefícios imediatos e de longo prazo.
Mais percepção sobre o seu corpo
Desde muito pequenas, somos ensinadas a não falar dos nossos corpos.
Sentimos vergonha quando nossos seios crescem, quando aparecem os primeiros pêlos pubianos, quando a nossa menstruação chega…
Aprendemos que a menstruação é suja, que deve ser escondida, que não se pode falar dela…
E assim nos desconectamos do nosso corpo e da nossa essência sem que sequer percebamos.
Mas a Ginecologia Natural vem desconstruindo todos esses tabus, nos devolvendo a autonomia e percepção sobre nossos corpos através da observação, do toque, do plantar a lua, dos rituais de passagem.
Assim, passamos a nos perceber melhor, entender os sinais da nossa ovulação, do nosso período fértil e, claro, da nossa menstruação.
Mais respeito com os ciclos de produtividade e improdutividade
Uma das bases da Ginecologia Natural é estarmos conectadas com a nossa ciclicidade. E isso tem a ver não só com o nosso ciclo menstrual (para quem menstrua), mas também com as fases da Lua.
A Lua influencia diretamente na nossa disposição diária, assim como nos nossos momentos de extroversão e introspecção.
A fase da Lua na qual menstruamos diz algo sobre nós, e a Ginecologia Natural nos ensina a estar atentas em relação a isso.
E uma das maiores expressões do quanto é importante darmos valor a esse tipo de conhecimento é compreender quais são os nossos momentos de maior produtividade e quais são aqueles em que precisamos de mais descanso.
Mais autonomia sobre o nosso corpo
Autonomia, de forma simples, é a capacidade de determinar o que é melhor para você mesma. Embora normalmente a gente ache que pratica a autonomia diariamente, a verdade é que nem sempre isso acontece.
Por exemplo: digamos que você vai sair de casa, coloca uma roupa que você adora, se sente poderosa, mas aí vem seu parceiro ou parceira e diz: não é melhor você colocar outra roupa?
Quando você abre mão de usar a roupa que queria por causa de outra pessoa, está abrindo mão da sua autonomia e depositando nas mãos dessa pessoa as decisões sobre a sua própria vida.
Agora, reflita sobre quantas vezes você abriu mão da sua autonomia, da sua intuição, do que o seu corpo estava dizendo, para fazer o que outras pessoas estavam te dizendo para fazer.
Um caso clássico é a gente tomar anticoncepcional para evitar uma gravidez porque nossos parceiros não estão muito afim de usar preservativo ou, menos ainda, de fazer uma vasectomia — isso que nem entrei no assunto das ISTs – Infecções Sexualmente Transmissíveis.
Quer mais um exemplo? Quantas vezes você já transou com alguém por obrigação, quando você, que é dona do seu corpo, não estava tão afim?
A Ginecologia Natural nos devolve esse tipo de percepção e, principalmente, nos empodera para dizer “não” toda vez que algo vai contra o que estamos sentindo.
Menos sintomas antes, durante e depois da menstruação
Uma das melhores coisas que aprendi com a Ginecologia Natural é que sentir dor NÃO É NORMAL. Portanto, cólica menstrual é sinal de que algo não está bem no seu organismo.
A variação hormonal que ocorre no nosso corpo durante o período menstrual pode gerar pequenas mudanças de humor, alguma retenção de líquido, mas nada que se torne prejudicial à nossa saúde e bem-estar.
Nesse sentido, a Ginecologia Natural nos dá ferramentas para lidar com cada fase do ciclo menstrual e assim manter o equilíbrio da nossa saúde.
O resultado disso é menos TPM, menos cólica, menos inchaço, menos dores de cabeça, menos tudo o que é considerado “normal” em um consultório ginecológico moderno.
Menos vergonha de falar sobre menstruação
Se você fala abertamente de menstruação, ciclo menstrual, ovulação e tudo o que isso envolve, parabéns. Você se libertou de uma cadeia de sofrimento.
Mas a verdade é que, para a maioria das mulheres, falar de menstruação ainda é um tabu.
Segundo uma pesquisa realizada em 2018, 54% das mulheres entre 14 e 24 anos não tinham qualquer informação sobre menstruação quando menstruaram pela primeira vez.
A mesma pesquisa demonstrou que 39% das mulheres pedem um absorvente emprestado como se isso fosse um segredo e muitas ainda tentam esconder que estão no período menstrual.
Como se não fosse suficiente, 57% das brasileiras se sentem “sujas” quando estão menstruadas. Muitas meninas deixam de ir à escola durante o período menstrual por vergonha.
Eu também já fui uma dessas meninas. E você?
Como começar a praticar a ginecologia natural?
Se você nunca experimentou um método integrativo como a Ginecologia Natural, te convido a fazer esse movimento. Você não precisa largar a sua ginecologista preferida, nem parar de tomar anticoncepcional para isso.
Dê passos pequenos. Comece listando seus desconfortos comuns e buscando a ajuda de uma terapeuta da Ginecologia Natural.
Cólica menstrual, dor nas costas, inchaço, sentimento de inadequação, fluxo menstrual intenso, candidíase de repetição… Essas são apenas algumas das situações em que a Ginecologia Natural pode te ajudar.
Muitas mulheres com desequilíbrios sérios, como síndrome do ovário policístico, endometriose, câncer de colo de útero, entre outros, também encontram na Ginecologia Natural ferramentas e práticas para amenizar sintomas e restabelecer o equilíbrio e o bem-estar.
Se você está em busca de formas simples e naturais de cuidar melhor do seu corpo, da sua mente e das suas emoções, sem sombra de dúvidas a Ginecologia Natural pode te ajudar.
E sabe o que mais pode te ajudar? A Ginecologia Ayurveda. Quer saber mais a respeito? Leia o artigo Striroga: a Ginecologia Ayurveda. Tenho certeza que você vai gostar!
Um abraço e até o próximo artigo!
Eve.
