Bibhitaki (Terminalia bellirica) é uma planta originária do Srilanka e Mianmar, de aspecto muito semelhante ao de uma noz moscada.
Se à primeira vista ele não chama tanto a atenção, quando nos deparamos com suas propriedades medicinais, isso muda completamente.
Juntamente com o amalaki e o haritaki, o bibhitaki compõe uma das formulações mais famosas do Ayurveda, a triphala. Mas, mesmo de forma isolada, ele traz benefícios incríveis.
Continue a leitura e descubra quais são eles!
Bibhitaki: o que é?
Bibhitaki ou baheda é uma árvore de grande porte encontrada em toda a Índia, cujo nome científico é Terminalia bellirica.
Seus frutos são usados em diversas formulações ayurvédicas, sendo que a mais conhecida é a triphala, uma junção de amalaki, bibhitaki e haritaki.
O bibhitaki é conhecido como o fruto que tira o medo da doença, tamanha é a admiração por suas propriedades medicinais.
Propriedades do bibhitaki segundo o Ayurveda
Segundo o Bhavaprakash Nighantu, o bibhitaki possui sabor adstringente e potência quente. Ele é frio ao toque e tem sabor pós-digestivo doce. Suas propriedades são capazes de pacificar kapha e pitta dosha.
De maneira geral, ele é purgativo e cura a tosse e distúrbios da voz. É considerado excelente para a saúde dos olhos e cabelos. Também é usado no tratamento contra vermes e calvície.
A parte de dentro da noz de baheda cura sede, vômito, reduz kapha e vata, é de fácil digestão, adstringente e pode causar intoxicação.
De acordo com o Raj Nighantu, as propriedades medicinais do bibhitaki são distintas segundo sua etapa de maturação.
Quando verde, é purgativo. Maduro, é adstringente e usado para tosse, dor de garganta, febre, diarreia, doenças do baço e inchaços reumáticos.
O óleo de bibhitaki é adstringente, dá força, é laxativo e diurético. Usado para dor de garganta, tosse e faringite. Em goma, é purgativo.
Benefícios do bibhitaki para a sua saúde
Tradicionalmente usado no tratamento de hipertensão, diabetes e reumatismo, o bibhitaki é considerado um poderoso antioxidante e rejuvenescedor.
Ele pode ser usado no tratamento de diversos tipos de febre, tosse, inflamação, diarreia e disúria.
Extremamente benéfico para a saúde dos olhos, o baheda também contribui para a saúde dos cabelos e da garganta.
Em forma de óleo (aksha taila), é usado para pacificar vata e pitta dosha. O óleo das sementes também pode ser usado para reduzir a inflamação das articulações em casos de reumatismo.
Bibhitaki também é muito utilizado no tratamento de anemia, asma e até câncer. Dores de cabeça e cólicas também podem ser tratadas com preparados a partir desse fruto.
A Terminalia bellirica também tem efeitos cardioprotetores (protege o coração) e é promissora nos estudos sobre medicamentos contra o câncer, especialmente o câncer de mama e carcinoma de pulmão.
O extrato da folha de bibhitaki é antibactericida e a pasta preparada a partir de suas folhas tem ação cicatrizante.
Outros benefícios do bibhitaki são os efeitos hepatoprotetores, anti-ulcerativos e antipsicóticos.
Onde encontrar bibhitaki?
Infelizmente, não temos a Terminalia bellirica ou bibhitaki naturalmente aqui no Brasil. Para ter acesso a esse poderoso fruto, precisamos adquirir medicamentos importados, o que nem sempre é possível.
Porém, dentro das medicinas tradicionais latinoamericanas, como a Medicina Andina ou Guarani, por exemplo, podemos encontrar medicamentos naturais que podem ser usados para os mesmos problemas solucionados pelo bibhitaki.
Por exemplo, para o tratamento de câncer, temos o noni (Morinda citrifolia). Para hipertensão, podemos usar o hibisco. Para tosse e outros problemas respiratórios, podemos usar o gervão (Stachytarpheta cayennensis).
Como você pode ver, a natureza nos provê das mesmas soluções através de plantas distintas, de acordo com a região em que vivemos.
Por isso é tão importante conhecermos as plantas nativas de onde moramos. Assim, podemos cuidar da nossa saúde com muito mais autonomia e independência.
Espero que tenha gostado de conhecer um pouco mais sobre o bibhitaki, também conhecido como baheda. Se quiser continuar conhecendo mais sobre plantas medicinais, te convido a conhecer o nosso glossário de ervas.
Um abraço e até o próximo artigo!
Eve.
